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Gaza – MEMO. Di Mohammed Asad. È inverno, ma ogni mattina a Gaza decine di palestinesi si svegliano presto, vanno in spiaggia e nuotano per 15-20 minuti.
Il video: qui.
Questo esercizio quotidiano, che si svolge indipendentemente dal tempo, ha avuto un effetto positivo sui loro corpi e sulle loro menti, dicono.
Sulla spiaggia, i partecipanti completano un esercizio di riscaldamento e poi si dirigono verso l’acqua.
Il leader dell’attività, Mohammed Abu Mahrah, afferma che sempre più anziani si stanno unendo al gruppo. Nuotare nell’acqua fredda aiuta ad aumentare i globuli rossi e bianchi di una persona, oltre al numero di piastrine. Questo può aiutare ad alleviare il dolore articolare, secondo quanto affermato da una ricerca. Il nuoto attiva anche le endorfine, che fanno sentire meglio i partecipanti, spiega Mohammed.
L’attività invernale è diventata così popolare che gruppi simili stanno spuntando lungo la costa di Gaza.
